Body and Soul Fitness Excellence

A dynamic style of Hatha yoga which joins physical postures, or asanas, with inhales and exhales, creating a steady internal rhythm for the practice. Our Flow classes are designed to cultivate heat in the body with creative sequences involving sun salutations, standing and seated postures, back bending, arm balancing, and a strong focus on the power of breath awareness. Flow yoga classes tend to be more vigorous and aerobic, and classes can have a variety of music and themes. Η Γιόγκα (Yoga) είναι μια από τις αρχαιότερες επιστήμες του σώματος και του πνεύματος. Οι ρίζες της προέρχονται από την Ανατολή και ειδικότερα από την Ινδία. Είναι ένα ολιστικό σύστημα προσέγγισης της ανθρώπινης ύπαρξης και ενός ισορροπημένου τρόπου ζωής. Η γιόγκα περιλαμβάνει ένα μεγάλο αριθμό από ασκήσεις και τεχνικές. Η λέξη Γιόγκα προέρχεται από τη σανσκριτική λέξη yuj και σημαίνει ένωση. Η γιόγκα περιγράφεται ως η ένωση της ατομικής συνείδησης- πνεύματος (jivatma) με τη συμπαντική συνείδηση-πνεύμα (paramatma).

RSY , register yoga school, world yoga alliance

Contact


Lindou 33 Rodos
Rhodes Town, South Agean 85100 Greece

Phone: 00306932493424
Email: thestudiorodos@gmail.com

See Facebook Page

Body and Soul Fitness Excellence – Greece

Become a Certified Yoga Teacher

world yoga alliance certified

Organised by Body and Soul Fitness Excellence


Here at Body and Soul Fitness Excellence you can get 200 hour Yoga Teacher Training Course and 80 Hour Aerial Yoga Teacher Training Course Provider (Level one / Level two) which is certified and authorised by World Yoga Alliance Community.
South Agean, Greece
Spoken languages: greek and English

Η AERIAL YOGA αποτελεί ένα ολοκληρωμένο σύστημα εκγύμνασης, διασκέδασης και χαλάρωσης. Κάτω από το πρίσμα της φιλοσοφίας και των στάσεων (asanas) της Yoga, συνδυάζεται το παιχνίδι και η χαρά των Aerial Arts με την δυναμική του Fitness. Η Aerial Yoga έχει σαν βάση τις κλασσικές στάσεις και αναπνοές της yoga, που όμως τώρα γίνονται στον αέρα με τη βοήθεια μιας αιώρας, σε συνδυασμό με ακροβατικές κινήσεις. Η αιώρηση προσφέρει μια μοναδική αίσθηση υπερνίκησης της βαρύτητας, αυτοπεποίθησης, γαλήνης και ευφορίας, ενώ οι μύες διατείνονται και δυναμώνουν. Η Aerial Yoga απευθύνεται σε όλους, ανεξαρτήτως ηλικίας και φυσικής κατάστασης

Το CROSS TRAINING είναι μια μίξη πολλών διαφορετικών ειδών γυμναστικής, όπου εναλλάσουν αερόβια με αναερόβια ικανότητα. Περιλαμβάνει την κυκλική μέθοδο προπόνησης σε σταθμούς. Επιτρέπει να δουλεύουν όλοι οι μύες ταυτόχρονα σε συνδυασμό με την καρδιά. Αυτό αποφέρει μεγάλες καύσεις στον οργανισμό σε μικρότερο χρονικό διάστημα.

WORLD YOGA ALLIANCE SCHOOLS DIRECTORY